Saiba como reduzir lesões com a sua quadra
Atividades esportivas, sejam elas profissionais ou amadoras, trazem muitos benefícios para as pessoas que as praticam. Além de exercitarem e fortalecerem o corpo, elas também são boas para a mente — visto que estimulam a liberação de endorfina, um hormônio que causa sensações de bem-estar. Contudo, isso não quer dizer que não existem riscos. Afinal, […]
